Взвешивание (без записи в журнале) 12 апреля 2022
|
53,2 кг
Потеряно до сих пор: 3,4 кг.
Еще предстоит сделать: 4,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1427 ккал
|
Жир: 66,40г | Белк: 26,11г | Углев: 182,22г.
Завтрак: Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Orion Choco Pie. Обед: Forsite Сахарное Печенье Шоколадно-Сливочный Вкус, Мандарины, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Магнит Банан, Ehrmann Эрмигурт 0,3% Персик-Маракуйя. Ужин: Кофе, Mirel Торт Наполеон, Любимая Чашка Молоко 3,2%, Идея Арахис в Карамели. подробнее ...
|
|
2074 ккал
|
Упражнение:
Йога - 1 час, Фитнес - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 8 минуты, Приготовление Пищи - 6 минуты, Принятие Душа - 1 час и 15 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 8 часа и 36 минуты, Вождение - 2 часа, Уборка - 1 час и 20 минуты, Чтение - 35 минуты. подробнее ...
|
Набралось 0,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Kosinova2211-Изменение Веса
|
