Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
JohnZerne
Журнал
11 апр 22
JohnZerne- Журнал, 11 апр 22
Параметры Пользователя JohnZerne
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 11 апреля 2022
100,9 кг
Потеряно до сих пор:
12,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
19,2 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 11 апреля 2022:
1475 ккал
Жир: 42,33г | Белк: 49,86г | Углев: 227,17г.
Завтрак:
Strawberries, Blueberries , Nancy's Probiotic Oatmilk Yogurt, Nature's Path Organic Pumpkin Flax Plus Granola, Quaker Simply Granola.
Обед:
Country Crock Plant Butter with Avocado Oil, Pumpernickel bread, Spinach Artichoke Bean Dip, Onions , RED LENTILS AND CAULIFLOWER.
Ужин:
Dr. Praeger's Organic California Veggie Burgers, Claussen Kosher Dill Sandwich Slices Pickles, Ketchup , Mustard, Pumpernickel bread.
Перекус/Другое:
Lamb Weston Super Crispy Waffle Fries, Kirkland Signature Whole Fancy Cashews.
подробнее ...
89 ккал
Упражнение:
Samsung Health - 24 часа.
подробнее ...
Потеряно 5,7 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
JohnZerne-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю