Взвешивание (без записи в журнале) 11 апреля 2022
|
120,7 кг
Потеряно до сих пор: 2,3 кг.
Еще предстоит сделать: 55,7 кг.
Следовательность диеты: Невозможно Оценить.
|
|
1668 ккал
|
Жир: 47,27г | Белк: 109,52г | Углев: 197,12г.
Завтрак: Kips' Magere Smeerleverworst, Tomaten, Volkoren Brood. Обед: Spinach, Aldi Cooked Chicken Breast Pieces, Kikkoman Sojasaus, AH Japanse Wokgroente, Ei. Ужин: Go Tan Sriracha Sauce, Jumbo Snijbonen Vers, Kikkoman Sojasaus, Gehakte Knoflook, Go Tan Gehakte Gember, Lassie Panklaar Zilvervliesrijst, AH Kipblokjes, AH Wokgroente Chinees. Перекус/Другое: Hero Minder Zoet Jam Abrikozen, Becel Light, Gouda or Edam Cheese, Sliced Ham (Extra Lean), Becel Light, Whole Wheat Bread, Komkommer (met Schil), AH Hummus Pittig, Volkoren Brood, Becel Light, Volkoren Brood. подробнее ...
|
Потеряно 0,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
