Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
mattslong81
Журнал
08 июл 14
mattslong81- Журнал, 08 июл 14
Параметры Пользователя mattslong81
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 08 июля 2014
79,8 кг
Потеряно до сих пор:
11,8 кг
.
Еще предстоит сделать:
5,0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 08 июля 2014:
2176 ккал
Жир: 73,55г | Белк: 154,58г | Углев: 227,20г.
Завтрак:
Green Mountain Farms Whipped Greek Yogurt Cream Cheese, Thomas' Whole Wheat Bagel, Chobani Lowfat Mango Greek Yogurt.
Обед:
Arnold Health Nut Wheat Bread, Boar's Head Black Forest Deli Ham, Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat) , Sabra Classic Hummus.
Ужин:
Olive Oil, Brown Rice (Fat Not Added in Cooking), Safeway Garbanzo Beans, Pork Chops (Top Loin, Boneless), Green Giant Steamed Mixed Vegetables (Frozen).
Перекус/Другое:
Cascadian Farm Organic Chewy Granola Bars - Chocolate Chip, Pistachio Nuts , Kraft Jalapeno String Cheese.
подробнее ...
2631 ккал
Упражнение:
Работа во Дворе (в Саду) - 1 час, Running - 35 минуты, Отдыхать - 15 часа и 25 минуты, Спать - 7 часа.
подробнее ...
Набралось 0,2 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
mattslong81-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю