mikecontos- Журнал, 26 апр 11

Параметры Пользователя mikecontos | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 апреля 2011

81,4 кг Потеряно до сих пор: 11,6 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 апреля 2011:

1628 ккал

Жир: 38,47г | Белк: 120,19г | Углев: 211,70г. Завтрак: BANANA, Denver Omelet Breakfast Sandwich. Обед: banana, Boneless Skinless Chicken Breast, kraft light cucumber ranch, 50/50. Ужин: whole wheat spaghetti, Chicken and Sausage Pasta Sauce, garlic bread. Перекус/Другое: chewy bar, full bar, SKIPPY REDUCED FAT PEANUT BUTTER. подробнее ...

2766 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 2 часа, Вождение - 45 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 3 часа, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 45 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 18 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 9 часа и 12 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,6 кг за Неделю

Поддержка

Комментария

Good deal a new decade for you in the 170's woot.

26 апр 11 написано членом: windrider

Seriously!

26 апр 11 написано членом: mikecontos


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mikecontos-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mikecontos- Журнал, 26 апр 11

Оставить свой Комментарий

mikecontos-Изменение Веса