Взвешивание (без записи в журнале) 05 апреля 2022
|
52,5 кг
Потеряно до сих пор: 4,1 кг.
Еще предстоит сделать: 3,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1232 ккал
|
Жир: 70,50г | Белк: 39,43г | Углев: 111,84г.
Завтрак: Сыр Моцарелла, Orion Чокопай, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Акконд Печенье Трио, Простоквашино Молоко 2,5%, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Яшкино Вафли Глазированные. Обед: Жареное Яйцо, Каравай Хлеб для Тостов, Стокманн Чизкейк Нью-Йорк, Американо. Ужин: Юбилейное Печенье с Темной Глазурью, Красный Октябрь Шоколад Алёнка с Молочной Начинкой, Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%. подробнее ...
|
|
2120 ккал
|
Упражнение:
Работа - 3 часа, Уборка - 1 час и 20 минуты, Растяжения (Йога) - 55 минуты, Фитнес - 1 час, Принятие Душа - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 6 часа и 45 минуты, Вождение - 2 часа. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Kosinova2211-Изменение Веса
|
