PShearing- Журнал, 04 апр 22

Параметры Пользователя PShearing | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 апреля 2022

77,8 кг Потеряно до сих пор: 10,6 кг. Еще предстоит сделать: 7,8 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 апреля 2022:

1415 ккал

Жир: 50,41г | Белк: 38,78г | Углев: 201,20г. Обед: Coffee with Milk, Camembert Cheese, Coles English Ham Sliced, Bakers Life Bakehouse Mixed Grain Bread, Aldi Beautifully Butterfully. Ужин: Double Cream, Curated Collection Luxury Christmas Fruit Cake, The Fresh Salad Co Superleaf Salad Mix, Vili's Vegetarian Pasty. Перекус/Другое: Grapes, Coffee with Milk, The Natural Confectionary Co. Party Mix. подробнее ...

2854 ккал

Упражнение: Работа во Дворе (в Саду) - 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 10 минуты, Вождение - 50 минуты, Просмотр Телевизора - 1 час и 40 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа и 15 минуты, Спать - 10 часа и 18 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 17 минуты, Учеба - 3 часа, Приготовление Пищи - 15 минуты, Принятие Душа - 45 минуты. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

PShearing-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

PShearing- Журнал, 04 апр 22

Оставить свой Комментарий

PShearing-Изменение Веса