Взвешивание (без записи в журнале) 01 апреля 2022
|
70,1 кг
Потеряно до сих пор: 0,5 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2354 ккал
|
Жир: 55,29г | Белк: 170,06г | Углев: 303,69г.
Завтрак: Coffee (Brewed From Grounds), Truvia Brown Sugar Blend, Quaker Quick 1-Minute Oats, McCormick Ground Cinnamon, Bob Evans 100% Liquid Egg Whites, Fresh from The Farm Grape Tomatoes, Pero Family Farms Mini Sweet Peppers, Great Value Olive Oil Cooking Spray, Frank's Red Hot Sauce. После Завтрака: Body Fortress Whey Isolate Protein Powder, Strawberries, Blueberries, Pineapple, Papayas. Обед: Fresh from The Farm Grape Tomatoes, Bush's Best Black Beans, Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Pace Garlic & Lime Verde Restaurant Style Salsa, Green Giant Mexicorn, Tyson Foods Chicken Breast Tenderloins, Earthbound Farm Organic Spring Mix, Minute Instant Whole Grain Brown Rice, Daisy Light Sour Cream, Baked Beans , Lettuce, Tomatoes, Mustard, Turkey, Holsum Hamburger Buns, Kroger Honeydew Melon, Pineapple , Zaxby's Chicken Fingers. Ужин: Freedom's Choice Fine-Cut Parmesan Shredded Cheese, Santa Sweets Grape Tomatoes, Earthbound Farm Organic Spring Mix, Mushrooms , Ragu Simply Traditional Pasta Sauce, Weight Watchers Skinny Pasta, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Can). Перекус/Другое: Celestial Seasonings Sleepytime Herbal Tea K-Cup, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten), Fuji Apples, Quaker Rice Cakes - Savoury Tomato & Basil, Blue Diamond Lightly Salted Almonds, Nature Made D3 1000 IU, Quaker Rice Cakes - Savoury Tomato & Basil, Beyond Raw Chemistry Labs Creatine HC1, Osteo Bi-Flex Joint Health Triple Strength. подробнее ...
|
Набралось 1,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
