Sativa712- Журнал, 01 апр 22

Een tijdje weg geweest. Na het rampjaar 2021 begon 2022 als een absoluut dieptepunt.
Ik ben mijn hond verloren aan die vreselijke ziekte. Mijn alles, mijn steun en toeverlaat. We waren 2 handen en een pootje op 1 buik. Ze lette op mij en door haar functioneerde ik redelijk normaal ondanks al mijn beperkingen.
Nu moet ik verder zonder haar en dat lukt maar deels.

Ondanks alles moet ik weer verder in de uitdaging van mijn overgewicht. Dat is door alle stress natuurlijk ook gewoon een puinhoop geweest.
Heel langzaam ga ik proberen die draad op te pakken. Met vallen en opstaan.

Ik ben het verplicht aan mezelf en aan mijn lieve Nova.

150,1 кг Потеряно до сих пор: 25,3 кг.    Еще предстоит сделать: 44,1 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1538 ккал

Жир: 76,29г | Белк: 96,69г | Углев: 102,50г.   Завтрак: Gebakken Ei, Cheddar Kaas. Обед: Jumbo Jong Belegen Kaas 48+, Aldi Leverworst, Dirk Sportbonkje. Ужин: Knorr Wereldgerechten Kip Madras. подробнее ...