renatasantos8931- Журнал, 31 мар 22

Параметры Пользователя renatasantos8931 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 марта 2022

98,1 кг Потеряно до сих пор: 10,4 кг. Еще предстоит сделать: 30,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 марта 2022:

934 ккал

Жир: 27,62г | Белк: 70,40г | Углев: 101,63г. Завтрак: Melancia, Melão Amarelo, Crepioca, Banana Prata. Обед: Berinjela Cozida, Carne Moída Refogada, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Berinjela Cozida, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado. Перекус/Другое: Maçãs Gala, Tirolez Creme de Ricota, Marilan Lev Magic Toast . подробнее ...

3111 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

renatasantos8931-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

renatasantos8931- Журнал, 31 мар 22

Оставить свой Комментарий

renatasantos8931-Изменение Веса