JohnZerne- Журнал, 31 мар 22

Параметры Пользователя JohnZerne | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 марта 2022

102,8 кг Потеряно до сих пор: 10,6 кг. Еще предстоит сделать: 21,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 марта 2022:

1332 ккал

Жир: 29,27г | Белк: 65,20г | Углев: 207,97г. Завтрак: Coffee, Quaker Simply Granola, Blueberries, Kite Hill Almond Milk Yogurt Vanilla, Cinnamon Raisin Bread. Обед: Skinless Chicken Breast, Nancy's Probiotic Oatmilk Yogurt, Marketside Fresh Garden Salsa, Frieda's Edamame (Shelled), Strawberries, Blueberries, Bell Peppers, Trader Joe's English Cucumber. Ужин: Rice and Whipple Beans, Flour Tortilla. Перекус/Другое: Snickers Minis Variety. подробнее ...

1179 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 1 час и 8 минуты, Samsung Health - 22 часа и 52 минуты. подробнее ...

Набралось 1,9 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

JohnZerne-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

JohnZerne- Журнал, 31 мар 22

Оставить свой Комментарий

JohnZerne-Изменение Веса