Взвешивание (без записи в журнале) 23 марта 2022
|
71,0 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 0,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1994 ккал
|
Жир: 27,43г | Белк: 206,73г | Углев: 239,73г.
Завтрак: Coffee (made from Ground), Truvia Brown Sugar Blend, Quaker Quick 1-Minute Oats, McCormick Ground Cinnamon, Bob Evans 100% Liquid Egg Whites, Fresh from The Farm Grape Tomatoes, Pero Family Farms Mini Sweet Peppers, Great Value Olive Oil Cooking Spray, Earthbound Farm Organic Spring Mix, Frank's Red Hot Sauce. Обед: Pero Family Farms Mini Sweet Peppers, Earthbound Farm Organic Spring Mix, Pompeian Balsamic Vinegar, Mushrooms , California Sun Dry Sun-Dried Tomatoes Julienne Cut, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Member's Mark Chicken Breast, Kikkoman Soy Sauce, Member's Mark Hickory Smoked Turkey Breast, Cherry Tomatoes, Publix Carrot Sticks, Farmer's Market Butternut Squash, Goya Quinoa. Ужин: Weight Watchers Skinny Pasta, Ragu Old World Style Traditional Pasta Sauce, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Can), Pero Family Farms Mini Sweet Peppers, Onions . Перекус/Другое: Fage Total 0% Greek Yogurt (Container), Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Beyond Raw Chemistry Labs Creatine HC1, Nature Made D3 1000 IU, Osteo Bi-Flex Joint Health Triple Strength, Pineapple, Pero Family Farms Mini Cucumbers, Papayas, Strawberries, Quaker Rice Cakes - Savoury Tomato & Basil, Fuji Apples, Blueberries, Body Fortress Super Advanced Whey Protein - Strawberry (34g). подробнее ...
|
Набралось 1,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
