Beachken- Журнал, 30 июн 14

Параметры Пользователя Beachken | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 июня 2014

81,7 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 5,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 июня 2014:

1962 ккал

Жир: 63,02г | Белк: 76,54г | Углев: 255,43г. Завтрак: Peach, Blue Diamond Almond Breeze Original, Shredded Wheat Cereal (Presweetened), Whole Foods Market Stevia. Обед: Great Value Fat Free Orange Sherbet, Potato French Fries, Red Robin Rad Turkey Burger. Ужин: milk protein concentrate, whey protein, Spinach, Peanut Butter Sandwich. Перекус/Другое: Coffee, Water, Beer. подробнее ...

2935 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа, Езда на Велосипеде (Быстрая) - 24 км/ч - 45 минуты, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 15 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Beachken-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Beachken- Журнал, 30 июн 14

Оставить свой Комментарий

Beachken-Изменение Веса