acelomada- Журнал, 30 июн 14

Параметры Пользователя acelomada | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 июня 2014

38 кг Потеряно до сих пор: 17 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 июня 2014:

1255 ккал

Жир: 42,73г | Белк: 119,53г | Углев: 111,52г. Завтрак: Mexerica, Pullman Pão 12 Grãos Fit, Qualy Qualy Light, Clara de Ovo, Vigor Iogurte Grego Zero. Обед: Sadia Filé de Peito de Frango, Vilma Macarrão Integral Penne. Ужин: Sadia Filé de Peito de Frango, Cotochés Manteiga com Sal, Omelete ou Ovos Mexidos. Перекус/Другое: Marilan Magic Toast Light, Ole La Violetera Avelã, Seven Boys Benfica 7 Grãos Light, Trident Trident Menta, Sanavita Colágeno Hidrolisado, Abacate, Entre Rios Queijo tipo Cottage, Gomes da Costa Patê de Atum com Azeitonas, Jasmine Funcionallis 100% Cacau, Vigor Iogurte Grego Zero. подробнее ...

1264 ккал

Упражнение: Ходьба по Магазинам - 1 час и 30 минуты, Сидеть - 4 часа и 40 минуты, Танцевать (Кадриль) - 1 час и 10 минуты, Отдыхать - 8 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

acelomada-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

acelomada- Журнал, 30 июн 14

Оставить свой Комментарий

acelomada-Изменение Веса