Взвешивание (без записи в журнале) 26 марта 2022
|
51,8 кг
Потеряно до сих пор: 5,7 кг.
Еще предстоит сделать: 2,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
894 ккал
|
Жир: 32,59г | Белк: 48,09г | Углев: 102,19г.
Завтрак: Дионис Пирожное Медовое, Кофе с Молоком, Ашан Сыр Российский 50%, Пятерочка Яблоко Красное , Царь Каша 5 Злаков на Молоке. Обед: Окей Пирог Сдобный с Лимоном, Зеленый Чай, Каравай Ржаной Хлеб, Свежов Щи из Свежей Капусты, Пятерочка Яблоко Красное , Огурец (с Кожурой), Свекла Вареная. Ужин: Коркунов Ореховая Коллекция, Зеленый Чай, Каравай Ржаной Хлеб, Магнит Лечо, Ашан Сыр Российский 50%, Запеченный Картофель, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Перекус/Другое: Маслозавод Нытвенский Творог 5%, Маслозавод Нытвенский Сметана 20%, Пятерочка Яблоко Красное , Огурец (с Кожурой), Верность Качеству Темный Шоколад с Апельсином, Дионис Пирожное Медовое, Чай с Молоком. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
