SaLiKa89- Журнал, 25 мар 22

So und jetzt Stopp... zu viel den Gelüsten nachgegeben und Selbstbetrug wie "Das ist bestimmt nicht so viel gewesen", "Das sind nur wenige kcal, das war bestimmt noch im Rahmen" blablabla bringen nur ein + auf der Waage

73,6 кг Потеряно до сих пор: 1,4 кг.    Еще предстоит сделать: 14,6 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1119 ккал

Жир: 39,81г | Белк: 47,68г | Углев: 140,09г.   Завтрак: DM Bio Agavendicksaft, Erdbeeren, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - 1,5% Fett, Buchweizen. Обед: Hengstenberg Rotkraut , REWE Pfannen Frikadelle, Knorr Rahmsoße, Kartoffelbrei, Hengstenberg Rotkraut. Перекус/Другое: Pumpkin Organics Bio Linsen Puffs mit Käse und Schnittlauch, Langnese Solero Exotic. подробнее ...

111 ккал

Упражнение: Samsung Health - 24 часа. подробнее ...