renatasantos8931- Журнал, 24 мар 22

Параметры Пользователя renatasantos8931 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 марта 2022

101 кг Потеряно до сих пор: 7,5 кг. Еще предстоит сделать: 33 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 марта 2022:

882 ккал

Жир: 24,80г | Белк: 57,27г | Углев: 110,13г. Завтрак: Maçãs Gala. Обед: Brócolis, Mandioca Cozida, Friboi Costela Bovina Cozida, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Brócolis Cozido, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado. Перекус/Другое: Maçãs Gala, Da Magrinha Granola sem Adição de Açúcar , Batavo Pense Zero Morango. подробнее ...

3770 ккал

Упражнение: Спать - 7 часа, Беговая Дорожка - 30 минуты, Эллипсоид - 15 минуты, Силовая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

renatasantos8931-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

renatasantos8931- Журнал, 24 мар 22

Оставить свой Комментарий

renatasantos8931-Изменение Веса