PShearing- Журнал, 24 мар 22

Параметры Пользователя PShearing | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 марта 2022

78,2 кг Потеряно до сих пор: 10,2 кг. Еще предстоит сделать: 8,2 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 марта 2022:

1068 ккал

Жир: 45,40г | Белк: 54,44г | Углев: 103,73г. Ужин: Coffee with Milk, Burgen Soy-Lin, The Fishmonger New Zealand Southern Blue Whiting Tenders. Перекус/Другое: Belmont Biscuit Co Supremo Cookies. подробнее ...

3114 ккал

Упражнение: Leg Press - 5 минуты, Tricep Pushdown - 4 минуты, Seated Pec Deck Exercise - 6 минуты, Wood Chop Exercise - 4 минуты, Беговая Дорожка - 11 минуты, Учеба - 6 часа и 15 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 48 минуты, Отдыхать - 4 часа и 12 минуты, Спать - 6 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 1 час и 30 минуты, Просмотр Телевизора - 2 часа и 15 минуты, Приготовление Пищи - 30 минуты, Вождение - 1 час. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

PShearing-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

PShearing- Журнал, 24 мар 22

Оставить свой Комментарий

PShearing-Изменение Веса