carbonracer- Журнал, 27 июн 14

Параметры Пользователя carbonracer | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 июня 2014

93,2 кг Потеряно до сих пор: 4,6 кг. Еще предстоит сделать: 13,2 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 июня 2014:

2507 ккал

Жир: 87,26г | Белк: 86,07г | Углев: 317,49г. Завтрак: Croissant, Kaffee mit Milch. Обед: Milsani Frucht auf Joghurt, Bresso Kirschtomaten & Chili, REWE Pfeffersalami, Timmendorfer Schinken-Zwiebelmettwurst, Lätta mit Joghurt, Spitzpaprika, Möhren, Kaffee mit Milch, Netto Sonnenblumenkernbrot. Ужин: Krombacher Pils (Flasche), Dürüm Döner. Перекус/Другое: Lidl Quarktasche, Freeway Aqua + Sport, Choceur Kaffee Sahne, Vivil Hals Bonbons Extra Stark. подробнее ...

2903 ккал

Упражнение: Стоять - 2 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Вождение - 2 часа, Отдыхать - 6 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

carbonracer-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

carbonracer- Журнал, 27 июн 14

Оставить свой Комментарий

carbonracer-Изменение Веса