Jeff H- Журнал, 26 июн 14

Параметры Пользователя Jeff H | < Предыдущая Запись |Следующий >

Slow and steady...

84,8 кг Потеряно до сих пор: 5,9 кг. Еще предстоит сделать: 3,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 июня 2014:

1300 ккал

Жир: 47,27г | Белк: 50,31г | Углев: 175,00г. Завтрак: Oscar Mayer Lean Smoked Ham, Kraft Miracle Whip Dressing, Sara Lee 45 Calories and Delightful 100% Whole Wheat Bread, C&H Cane Sugar Cube, Coffee (Brewed From Grounds). Обед: Sara Lee 45 Calories and Delightful 100% Whole Wheat Bread, Oscar Mayer Lean Smoked Ham, Kraft Miracle Whip Dressing. Ужин: Kroger Tomato Ketchup, Zacky Farms Chicken Franks, Kroger Hot Dog Buns. Перекус/Другое: M&M's Milk Chocolate M&M's. подробнее ...

2979 ккал

Упражнение: Elliptical (95X Inspire) - 45 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Отдыхать - 8 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jeff H-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jeff H- Журнал, 26 июн 14

Оставить свой Комментарий

Jeff H-Изменение Веса