CARINE JESUS SILVA- Журнал, 21 мар 22

Параметры Пользователя CARINE JESUS SILVA | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 марта 2022

77,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 7,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 марта 2022:

1086 ккал

Жир: 66,76г | Белк: 100,46г | Углев: 17,61г. Завтрак: Café (Infusão), Água. Обед: Pimentões Vermelhos, Berinjela, Pão Francês, Calabresa, Pimentão Verde, Pimentão Amarelo, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Patinho, Overrun Creme de Avelã com Cacau, Bom Sabor Azeite de Oliva. Ужин: Alcatra, Bom Sabor Azeite de Oliva. Перекус/Другое: Davaca Queijo Mussarela Light, Itambé Manteiga Extra com Sal, Café (Infusão). подробнее ...

2756 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 40 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 12 часа, Отдыхать - 3 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

CARINE JESUS SILVA-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

CARINE JESUS SILVA- Журнал, 21 мар 22

Оставить свой Комментарий

CARINE JESUS SILVA-Изменение Веса