Langdangdo- Журнал, 20 мар 22

Параметры Пользователя Langdangdo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 марта 2022

118,3 кг Потеряно до сих пор: 4,7 кг. Еще предстоит сделать: 18,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 марта 2022:

1758 ккал

Жир: 74,62г | Белк: 86,36г | Углев: 216,06г. Завтрак: Food Lion 1% Milk, Bananas, Food Lion coconut oil cooking spray, General Mills Multi Grain Cheerios, Sugar in the Raw Turbinado Sugar, Butterball All Natural Turkey Breakfast Sausage Crumbles, Food Lion Egg Mates, Coffee (Brewed From Grounds). Обед: Blueberries, Duke's Mayonnaise Light with Olive Oil, Tomatoes, Baby Spinach, Food Lion Stone Ground Mustard, Roast Beef, Mission Carb Balance Whole Wheat Tortilla (43g). Ужин: Pepperidge Farm Goldfish Original Crackers, Insta Pot Spaghetti (thin, whet) with ground Turkey. Перекус/Другое: Jif Low Sodium Natural Creamy Peanut Butter, Sugar in the Raw Sugar in The Raw, Coffee (Brewed From Grounds), Good Sense Raw Sunflower Seeds. подробнее ...

2549 ккал

Упражнение: Fitbit - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 3,8 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Langdangdo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Langdangdo- Журнал, 20 мар 22

Оставить свой Комментарий

Langdangdo-Изменение Веса