millerm40- Журнал, 25 июн 14

Параметры Пользователя millerm40 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Dropped back down close to my personal low at home before my 530 a.m. circuit training class... Then for giggles, I weighed in AFTER the circuit training. Not that I will log this weight, but made it down to 191.0 On a roll? LOL

p.s. I HATE THE DAMN BOSU BALL! It's NOTHING but TROUBLE! :-/

Happy HUMP DAY my FS BUDDIES!

87,5 кг Потеряно до сих пор: 12,3 кг. Еще предстоит сделать: 1,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 июня 2014:

1428 ккал

Жир: 74,50г | Белк: 71,00г | Углев: 119,25г. Завтрак: McDonald's Breakfast Burrito, McDonald's Sausage McMuffin. Обед: Signature Cafe Chicken & Dumplings Soup, Jell-O Strawberry Gelatin Dessert. Ужин: Ken's Steak House Lite Sweet Vidalia Onion Salad Dressing, Signature Cafe Cobb Salad (No Dressing). подробнее ...

3366 ккал

Упражнение: Круговая Тренировка - 1 час, Сидеть - 10 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 30 минуты, Вождение - 1 час, Отдыхать - 3 часа и 55 минуты, Спать - 7 часа и 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа и 25 минуты, Стоять - 15 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 15 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,5 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка

Комментария

:) Happy hump day

25 июн 14 написано членом: Annabelle3117

No inspiration with the bosu ball on humpday????

25 июн 14 написано членом: puhpine

NO, Maud... I HATE THE DAMN THING! Makes me feel VERY uncoordinated! Rephrasing that... SHOWS how DAMN uncoordinated I AM! Sigh...

25 июн 14 написано членом: millerm40

Yay You!! You must have lost a great deal of sweat to take off almost 2 pounds in a short time. I need to start messing with that ball thingy

25 июн 14 написано членом: alexzwk

Way to go Cool Dudley Do Right

25 июн 14 написано членом: Rockiesfan

You are on a ROLL!!! Way to GO!!

25 июн 14 написано членом: TexasTerra

i'll show you some moves on the bosu ball one day :P You'll enjoy!

25 июн 14 написано членом: puhpine

WTG!

26 июн 14 написано членом: Helewis

way to go!!!

26 июн 14 написано членом: FitOKay


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

millerm40-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

millerm40- Журнал, 25 июн 14

Оставить свой Комментарий

millerm40-Изменение Веса