PShearing- Журнал, 18 мар 22

Параметры Пользователя PShearing | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 марта 2022

79,2 кг Потеряно до сих пор: 9,2 кг. Еще предстоит сделать: 9,2 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 марта 2022:

2333 ккал

Жир: 133,45г | Белк: 90,39г | Углев: 189,64г. Завтрак: Aldi Beautifully Butterfully, Tomatoes, Burgen Soy-Lin, Coffee with Milk, Lucky Natural Cashews, Coffee. Обед: Hungry Jack's Spicy Sauce Dipping Tub, Hungry Jack's Chicken Nuggets (6 Pieces). Ужин: Chicken Burger, Chicken Burger with Condiments and Vegetables on Bun. Перекус/Другое: Coca-Cola Coca-Cola (375ml), Chunky Red Hot Sauce, Streets Golden Gaytime, Solo Solo Zero Sugar, Pepsi Pepsi Max (Can). подробнее ...

3326 ккал

Упражнение: Мойка Автомобилей - 20 минуты, Принятие Душа - 45 минуты, Учеба - 2 часа и 1 минута, Сидеть За Рабочим Столом - 1 час, Вождение - 2 часа и 17 минуты, Приготовление Пищи - 15 минуты, Просмотр Телевизора - 9 часа и 40 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 25 минуты, Спать - 6 часа и 17 минуты. подробнее ...

Набралось 4,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

PShearing-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

PShearing- Журнал, 18 мар 22

Оставить свой Комментарий

PShearing-Изменение Веса