Langdangdo- Журнал, 16 мар 22

Параметры Пользователя Langdangdo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 марта 2022

119,5 кг Потеряно до сих пор: 3,5 кг. Еще предстоит сделать: 19,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 марта 2022:

1531 ккал

Жир: 65,47г | Белк: 85,48г | Углев: 163,15г. Завтрак: Food Lion coconut oil cooking spray, Bananas, Butterball All Natural Turkey Breakfast Sausage Crumbles, Food Lion Egg Mates, Food Lion 2% Reduced Fat Milk, Coffee (Brewed From Grounds), Sugar in the Raw Turbinado Sugar, General Mills Multi Grain Cheerios. Обед: Blueberries, Pepperidge Farm Goldfish Original Crackers, Roast Beef, French's 100% Natural Spicy Brown Mustard, Duke's Mayonnaise Light with Olive Oil, Baby Spinach, Tomatoes. Ужин: Bourbon Salmon, Brown rice, and brocoli in INSTA Pot. Перекус/Другое: Kraft Big Slice Reduced Fat Sharp Cheddar, Jif Low Sodium Natural Creamy Peanut Butter, Strawberries, Ole Extreme Wellness Spinach & Herbs Tortilla Wraps. подробнее ...

3000 ккал

Упражнение: Fitbit - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Langdangdo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Langdangdo- Журнал, 16 мар 22

Оставить свой Комментарий

Langdangdo-Изменение Веса