JohnZerne- Журнал, 16 мар 22

Параметры Пользователя JohnZerne | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 марта 2022

105,3 кг Потеряно до сих пор: 8,1 кг. Еще предстоит сделать: 23,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 марта 2022:

1265 ккал

Жир: 55,06г | Белк: 72,61г | Углев: 127,82г. Завтрак: Quaker Old Fashioned Oats, Country Crock Plant Butter with Avocado Oil, Pumpernickel bread, Coffee. Обед: Tofutti Better Than Sour Cream, Vlasic Dill Relish, Wild Planet Wild Albacore Tuna, Hellmann's Vegan Sandwich Spread, Olive Garden Italian Salad Dressing, Trader Joe's Hass Avocado, Kiyo Foods Shelled Edamame, Green Summer Squash, Fennel Bulb, Spinach . Ужин: Chicken noodle soup, Barilla Farfalle Pasta. Перекус/Другое: Dove Silky Smooth Dark Chocolate Promises. подробнее ...

272 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 25 минуты, Samsung Health - 23 часа и 35 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,5 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

JohnZerne-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

JohnZerne- Журнал, 16 мар 22

Оставить свой Комментарий

JohnZerne-Изменение Веса