PShearing- Журнал, 15 мар 22

Параметры Пользователя PShearing | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 марта 2022

79,3 кг Потеряно до сих пор: 9,1 кг. Еще предстоит сделать: 9,3 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 марта 2022:

1545 ккал

Жир: 63,75г | Белк: 54,71г | Углев: 170,06г. Завтрак: Tomatoes, Aldi Beautifully Butterfully, Burgen Soy-Lin, Coffee. Обед: Coles Tomato Sauce, Balfours Pasty. Ужин: Beef & Pork Lasagne. Перекус/Другое: Arnott's Vita-Weat Sesame, Zoosh Gherkin Dip, Coles Sour Rainbows, Mcwilliams Strawberry Delight. подробнее ...

3004 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 20 минуты, Сидеть - 1 час и 20 минуты, Спать - 9 часа и 14 минуты, Учеба - 6 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 54 минуты, Просмотр Телевизора - 3 часа, Стоять - 15 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 1 час и 57 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

PShearing-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

PShearing- Журнал, 15 мар 22

Оставить свой Комментарий

PShearing-Изменение Веса