Decharisma- Журнал, 22 июн 14

Параметры Пользователя Decharisma | < Предыдущая Запись |Следующий >

Wer sagt es denn. Es geht wieder runter. :-D

119,4 кг Потеряно до сих пор: 5,6 кг. Еще предстоит сделать: 14,9 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 июня 2014:

1481 ккал

Жир: 48,53г | Белк: 61,29г | Углев: 210,38г. Завтрак: BackWerk Kornquarkstange, Gurke (mit Schale), Butter, Tomaten, Rührei, Kaffee mit Milch. Обед: Hühnerbrühe, TiP H-Vollmilch 3,5%, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Knoblauch, Rote Paprika, Rote Paprika. Ужин: Aldi Party Crevetten, Butter, BackWerk Kornquarkstange. Перекус/Другое: Äpfel, Äpfel, Tomaten, Nektarinen, Äpfel. подробнее ...

3065 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Decharisma-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Decharisma- Журнал, 22 июн 14

Оставить свой Комментарий

Decharisma-Изменение Веса