Sil Sloboda- Журнал, 12 мар 22

Параметры Пользователя Sil Sloboda | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 марта 2022

61,1 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 3,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 марта 2022:

2226 ккал

Жир: 113,15г | Белк: 102,64г | Углев: 211,59г. Завтрак: Café (Infusão), Santa Clara Copa Defumada, Queijo Creme Light, Bauducco Torrada Integral. Обед: Sushi de Salmão, Uramaki, Sushi Filadélfia, Cenouras Cozidas, Mexilhões Cozidos, Couve Refogada, Churrasco, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Erlan Bombom Olho de Sogra, Brigadeiro, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates Cereja, Ipanema Queijo Gouda, Santa Clara Copa Defumada. Перекус/Другое: Sodiê Bolo Delícia de Leite com Morango, Salgadinho de Festa, Erlan Bombom Olho de Sogra, Brigadeiro. подробнее ...

513 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 1 час и 20 минуты, Google Fit - 22 часа и 40 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sil Sloboda-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sil Sloboda- Журнал, 12 мар 22

Оставить свой Комментарий

Sil Sloboda-Изменение Веса