PShearing- Журнал, 10 мар 22

Параметры Пользователя PShearing | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 марта 2022

78,8 кг Потеряно до сих пор: 9,6 кг. Еще предстоит сделать: 8,8 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 марта 2022:

6 ккал

Жир: 0,15г | Белк: 0,84г | Углев: 0,27г. Обед: Coffee. Ужин: Coffee. Перекус/Другое: Coffee. подробнее ...

3405 ккал

Упражнение: Беговая Дорожка - 10 минуты, Leg Press - 5 минуты, Seated Pec Deck Exercise - 6 минуты, Crunches - 3 минуты, Wood Chop Exercise - 5 минуты, Учеба - 7 часа и 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа и 28 минуты, Спать - 6 часа и 27 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Сидеть - 1 час, Просмотр Телевизора - 1 час и 10 минуты, Стирка Белья - 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 21 минуты, Tricep Pushdown - 5 минуты. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

PShearing-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

PShearing- Журнал, 10 мар 22

Оставить свой Комментарий

PShearing-Изменение Веса