loosinisfun- Журнал, 19 апр 11

Параметры Пользователя loosinisfun | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 апреля 2011

133,1 кг Потеряно до сих пор: 2,5 кг. Еще предстоит сделать: 6,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 апреля 2011:

681 ккал

Жир: 16,56г | Белк: 81,88г | Углев: 45,82г. Завтрак: kraft american cheese, scrambled eggs, Banana. Обед: dannon activia light fat free yogurt-mixed in with protein shake, savory collection fat free ranch dressing, Optimum Nutrition Pro Complex Protein Shake, country crossings pepper jack cheese singles, Tap Water, lettuce. Перекус/Другое: Tap Water. подробнее ...

5120 ккал

Упражнение: ab crunches - 40 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Спать - 8 часа и 10 минуты, elliptical - hill program - 12 res - 1 час и 35 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 12 часа и 15 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

loosinisfun-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

loosinisfun- Журнал, 19 апр 11

Оставить свой Комментарий

loosinisfun-Изменение Веса