EmiliaC.- Журнал, 09 мар 22

Control con la nutri. Mismo peso que había calculado como promedio semanal.
La buena noticia es que baje el % graso! A seguir todo igual.

26,6 % grasa corporal

Mismo peso y % de grasa corporal que en noviembre del 2020.

53,5 кг Потеряно до сих пор: 7 кг.    Еще предстоит сделать: 0 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

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1453 ккал

Жир: 25,51г | Белк: 132,25г | Углев: 168,84г.   Завтрак: Lactal Pan con Salvado, La Paulina Queso Magro, Huevo, la Anónima Fiambre Cocido Zur Linde, Clara de Huevo. Обед: Canale Tirabuzones. Ужин: Canale Tirabuzones, Pechuga de Pollo a la Plancha, Molinos Ala Arroz Blanco Largo Fino. Перекус/Другое: Lia Polvorita, Exquisita Gelatina Light Cereza, Garcia Queso Blanco, Cuarto Creciente Frutilla Mermelada Dietética, Clara de Huevo, Carrefour Galletas de Arroz Integral, Fit Whey Protein Fit Whey Protein. подробнее ...

267 ккал

Упражнение: Samsung Health - 24 часа. подробнее ...