Jeff H- Журнал, 19 июн 14

Параметры Пользователя Jeff H | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 июня 2014

85,3 кг Потеряно до сих пор: 5,4 кг. Еще предстоит сделать: 3,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 июня 2014:

1176 ккал

Жир: 38,78г | Белк: 82,67г | Углев: 128,72г. Завтрак: Borden Colby & Monterey Jack Cheese, Egg, Coffee (Brewed From Grounds), C&H Cane Sugar Cube. Ужин: Bertolli Tomato and Basil Spaghetti Sauce, Kroger 93% Lean Ground Beef, Macaroni, Foster Farms Fresh Turkey Breast Cutlets, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat with Honey Bread. Перекус/Другое: Fiber One 90 Calorie Brownies - Chocolate Peanut Butter. подробнее ...

2920 ккал

Упражнение: Elliptical (95X Inspire) - 45 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Отдыхать - 8 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jeff H-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jeff H- Журнал, 19 июн 14

Оставить свой Комментарий

Jeff H-Изменение Веса