PShearing- Журнал, 09 мар 22

Параметры Пользователя PShearing | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 марта 2022

78,4 кг Потеряно до сих пор: 10 кг. Еще предстоит сделать: 8,4 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 марта 2022:

1672 ккал

Жир: 68,94г | Белк: 58,18г | Углев: 197,96г. Завтрак: Bakers Life Traditional White Bread, Almonds, Brie Cheese, Blackberries, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Coffee with Milk. Обед: Tomatoes, Aldi Beautifully Butterfully, Bakers Life Traditional White Bread, Coffee with Milk, Meadow Lea Lactose Free Margarine, Coles Bakery Fruitless Hot Cross Buns. Ужин: Cherry Tomatoes, Baby Spinach, Coles Baby Rocket. Перекус/Другое: Mcwilliams Strawberry Delight, Fleurieu Milk Company Iced Coffee, Storck Knoppers. подробнее ...

2608 ккал

Упражнение: Принятие Душа - 45 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 20 минуты, Приготовление Пищи - 15 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 57 минуты, Учеба - 5 часа, Спать - 6 часа, Отдыхать - 9 часа и 33 минуты, Просмотр Телевизора - 1 час и 10 минуты. подробнее ...

Потеряно 7,7 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка

Комментария

doing great

08 мар 22 написано членом: walk4fitness


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

PShearing-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

PShearing- Журнал, 09 мар 22

Оставить свой Комментарий

PShearing-Изменение Веса