millerm40- Журнал, 19 июн 14

Параметры Пользователя millerm40 | < Предыдущая Запись |Следующий >

New ALL-TIME Low for me... Yahoooooo! LOL :)

87,4 кг Потеряно до сих пор: 12,4 кг. Еще предстоит сделать: 1,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 июня 2014:

1917 ккал

Жир: 98,14г | Белк: 74,64г | Углев: 181,33г. Завтрак: Gala Apples. Обед: Stacy's Pita Chip Company Simply Naked Pita Chips, Trader Joe's Spinach Dip, Publix Fried Chicken Tenders. Ужин: Nachos with Cheese, Mighty Taco Beef, Bean & Cheese Hard Shell Taco, Soft Taco with Beef, Cheese and Lettuce. Перекус/Другое: Peanuts, Bing Cherries. подробнее ...

3358 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Elliptical - 20 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 30 минуты, Сидеть - 20 минуты, Спать - 7 часа и 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа и 25 минуты, Стоять - 15 минуты, Отдыхать - 3 часа и 10 минуты, Вождение - 1 час. подробнее ...

Потеряно 2,5 кг за Неделю

20 Сторонников Поддержка

Комментария

lets celebrate together!!! i have some fun things in mind :P

19 июн 14 написано членом: puhpine

:) Maud... LET's do "celebrate together"!

19 июн 14 написано членом: millerm40

WTG !!! Fantastic Job

19 июн 14 написано членом: SherrieC

Your turn now Sherrie! :) Thanks for the kind words!

19 июн 14 написано членом: millerm40

That's awesome buddy :) You've most certainly earned it! Congrats

19 июн 14 написано членом: Annabelle3117

Thanks Yo... You're KILLING it yourself... have BLOWN by me like I was standing still! You are to be congratulated! I can't believe the separation we have now... when not that long ago... I was lower than you by a few... what's up with that? lol CONGRATS!

19 июн 14 написано членом: millerm40

That is so awesome!! All-time lows for mood suck (*lol*), but for weigh-ins feel sooooooooooooooooo good!!

19 июн 14 написано членом: waynem37

Wonderful! That early morning excercise butt kicking is paying off!

19 июн 14 написано членом: alexzwk

Ah tis true Mike, but you're a male nearing goal and I still have about forty to go. I had to pass you eventually lol. You're doing so well sticking with it even though it's getting tougher, don't sell yourself short :)

19 июн 14 написано членом: Annabelle3117

Yo, are you being a "sexist"? What does my "sex" (or lack of) have to do with anything? LOL

19 июн 14 написано членом: millerm40

You're doing super!

19 июн 14 написано членом: ChristyLA

Great job!! I love reading stories like you've posted in your profile, especially since you're just a few years younger than I....it shows that it can be done and helps keep me motivated to keep on going.

19 июн 14 написано членом: jmb3450

Sex has everything to do with everything, act like you don't know that lol

19 июн 14 написано членом: Annabelle3117

Fabulous results from hard work and dedication! Congratulations my friend!!

19 июн 14 написано членом: TexasTerra

Whoo hoo!

19 июн 14 написано членом: Kiki8123


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

millerm40-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

millerm40- Журнал, 19 июн 14

Оставить свой Комментарий

millerm40-Изменение Веса