baplimao- Журнал, 07 мар 22

Параметры Пользователя baplimao | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 марта 2022

68,7 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 марта 2022:

2906 ккал

Жир: 68,50г | Белк: 114,78г | Углев: 473,21г. Завтрак: Extra Pão Sovado, Moreninha Cocada Caseira Cremosa, Alca Foods Flocos de Milho com Açúcar, Banana Nanica, Aveia em Flocos Finos. Обед: Queijo Branco, Sadia Salsicha, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate. Ужин: Sadia Mussarela, Aurora Linguiça Toscana, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate. Перекус/Другое: Piraquê Biscoito Recheado de Limão, Sadia Mussarela, Extra Pão Sovado, Nutri Whey Protein. подробнее ...

2566 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 30 минуты, Беговая Дорожка - 10 минуты, Спать - 8 часа и 30 минуты, Отдыхать - 13 часа и 20 минуты, Силовая Тренировка - 1 час и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

baplimao-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

baplimao- Журнал, 07 мар 22

Оставить свой Комментарий

baplimao-Изменение Веса