PShearing- Журнал, 07 мар 22

Параметры Пользователя PShearing | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 марта 2022

79,5 кг Потеряно до сих пор: 8,9 кг. Еще предстоит сделать: 9,5 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 марта 2022:

1245 ккал

Жир: 47,13г | Белк: 46,23г | Углев: 160,30г. Завтрак: Coffee. Обед: Coffee with Milk, Chiko Chiko Roll, Peaches, Nectarines, Coles Bakery Fruitless Hot Cross Buns, Lactose Free Margarine. Ужин: Coles Baby Rocket, Baby Spinach, Cherry Tomatoes, The Fishmonger Melt in The Middle Fish Cakes. Перекус/Другое: Coffee. подробнее ...

2878 ккал

Упражнение: Просмотр Телевизора - 4 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа и 30 минуты, Принятие Душа - 45 минуты, Приготовление Пищи - 30 минуты, Учеба - 3 часа, Спать - 10 часа и 15 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

PShearing-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

PShearing- Журнал, 07 мар 22

Оставить свой Комментарий

PShearing-Изменение Веса