mstinamom4- Журнал, 18 апр 11

Параметры Пользователя mstinamom4 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 апреля 2011

66,2 кг Потеряно до сих пор: 20,9 кг. Еще предстоит сделать: 7,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 апреля 2011:

730 ккал

Жир: 21,16г | Белк: 70,09г | Углев: 63,22г. Завтрак: Light Plain Soymilk, Super Advanced Whey Protein - Strawberry, Granulated Sugar, Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds). Ужин: Churn Style Butter, Whole Wheat Biscuit, Great Northern Beans, Sliced Ham (Extra Lean). подробнее ...

2824 ккал

Упражнение: Стоять - 2 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 3 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 3 часа, Вождение - 1 час, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 16 минуты, Спать - 6 часа, Отдыхать - 7 часа и 59 минуты, Бокс - 45 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mstinamom4-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mstinamom4- Журнал, 18 апр 11

Оставить свой Комментарий

mstinamom4-Изменение Веса