Ardigasna- Журнал, 06 мар 22

Параметры Пользователя Ardigasna | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 марта 2022

64,2 кг Потеряно до сих пор: 3,8 кг. Еще предстоит сделать: 6,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 марта 2022:

2051 ккал

Жир: 69,78г | Белк: 73,15г | Углев: 281,22г. Завтрак: Oranges, Baguette, Confitures et Conserves, Jus de Citron, Gingembre, Café Expresso, Eau de Robinet. Обед: Picard Tartelette au Chocolat et au Caramel Beurre Salé, Pommes de Terre Sautées, Crème Fraîche Épaisse, Bio Village Riz Semi Complet, Blanc de Poulet, Coeur de Lion Coulommiers , Baguette, Fromage de Brebis. Ужин: Curcuma, Purée de Pommes de Terre (Lait Entier et Beurre Ajoutés), Clémentines. Перекус/Другое: Bio Village Goûters Fourrés Cacaotés. подробнее ...

2899 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 40 минуты, Сидеть - 10 часа, Принятие Душа - 10 минуты, Бег - 13 км/ч - 59 минуты, Отдыхать - 4 часа и 11 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ardigasna-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ardigasna- Журнал, 06 мар 22

Оставить свой Комментарий

Ardigasna-Изменение Веса