2handedjam- Журнал, 04 мар 22

Параметры Пользователя 2handedjam | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 марта 2022

102,3 кг Потеряно до сих пор: 3,4 кг. Еще предстоит сделать: 15,2 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 марта 2022:

1861 ккал

Жир: 108,70г | Белк: 148,89г | Углев: 72,00г. Завтрак: Land O'Lakes Sliced American Cheese, Egg Beaters Egg Beaters - Original, Oscar Mayer Uncured Turkey Bacon. Обед: Trader Joe's Turkey Meatballs. Ужин: Hungry Jack Instant Mashed Potatoes, Heinz HomeStyle Gravy Savory Beef, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat). подробнее ...

4226 ккал

Упражнение: Работа - 5 часа, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 10 часа, Спать - 6 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 23,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

2handedjam-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

2handedjam- Журнал, 04 мар 22

Оставить свой Комментарий

2handedjam-Изменение Веса