JohnZerne- Журнал, 04 мар 22

Параметры Пользователя JohnZerne | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 марта 2022

107,8 кг Потеряно до сих пор: 5,6 кг. Еще предстоит сделать: 26,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 марта 2022:

1362 ккал

Жир: 62,39г | Белк: 78,47г | Углев: 127,09г. Завтрак: Coffee, Quaker Old Fashioned Oats. Обед: Worthington Loma Linda Big Franks, White Sourdough Bread 🍞, Chickpea "Tuna" Salad (vegan) 🥪, Claussen Hearty Garlic Deli Style Sandwich Slice Pickles. Ужин: Beyond Meat The Beyond Burger, Hellmann's Vegan Sandwich Spread, French's Classic Yellow Mustard, Ketchup , Heinz Hamburger Dill Chips Pickles, Wendy's Tomato (1 Slice), Arnold 100% Whole Wheat Burger Rolls, Wegmans Portabella Mushroom Caps. подробнее ...

57 ккал

Упражнение: Samsung Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

JohnZerne-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

JohnZerne- Журнал, 04 мар 22

Оставить свой Комментарий

JohnZerne-Изменение Веса