JohnZerne- Журнал, 03 мар 22

Параметры Пользователя JohnZerne | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 марта 2022

107,9 кг Потеряно до сих пор: 5,5 кг. Еще предстоит сделать: 26,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 марта 2022:

1423 ккал

Жир: 49,81г | Белк: 68,38г | Углев: 176,61г. Завтрак: Quaker Old Fashioned Oats, Coffee. Обед: Cafe Rio 12" Flour Tortilla, Chickpea "Tuna" Salad (vegan) 🥪, Ketchup , Kraft A.1, Steak Sauce, Sweet Baby Ray's Original Barbecue Sauce, White Sourdough Bread 🍞, Worthington Loma Linda Big Franks. Ужин: Publix Hotdog Buns, Worthington Loma Linda Big Franks. Перекус/Другое: Mott's Organic Applesauce. подробнее ...

727 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 30 минуты, Samsung Health - 23 часа. подробнее ...

Потеряно 5,7 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

JohnZerne-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

JohnZerne- Журнал, 03 мар 22

Оставить свой Комментарий

JohnZerne-Изменение Веса