millerm40- Журнал, 16 июн 14

Параметры Пользователя millerm40 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Not at all surprised at the weight gain this morning... Grad party on Saturday, and Father's Day yesterday. I ate HORRIBLLY at the grad party... and not much better yesterday. It happens... it will not get me down. I can and will do better this week.

Hope all my great FS Buddies have a NICE week! :)

89,0 кг Потеряно до сих пор: 10,8 кг. Еще предстоит сделать: 2,9 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 июня 2014:

1791 ккал

Жир: 80,65г | Белк: 92,08г | Углев: 176,63г. Завтрак: Coffee (Brewed From Grounds), Jimmy Dean Fully Cooked Original Pork Sausage Links, Fried Egg. Обед: Chicken or Turkey Rice Soup (Home Recipe), Jason's Deli Homestyle Potato Chips. Ужин: Barilla Linguini, Chicken Parmesan. Перекус/Другое: Breyers Smooth & Dreamy Vanilla Bean Ice Cream. подробнее ...

3687 ккал

Упражнение: Спать - 7 часа и 30 минуты, Отдыхать - 4 часа и 10 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 15 минуты, Elliptical - 45 минуты, Стоять - 15 минуты, Вождение - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 30 минуты, Сидеть - 10 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа и 25 минуты. подробнее ...

Набралось 1,0 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка

Комментария

Look back at your weight - you've done amazingly! This was not a bad gain for the parties - you'll have it back off in no time. You've logged it here and are already past it. Now, that's the way to deal with it! Have a great day!

16 июн 14 написано членом: Kiki8123

Sometimes you just gotta let go and have some fun !!!!

16 июн 14 написано членом: SherrieC

Thanks Kiki... Sherrie, I've let et go... turned the page... thanks for caring! :)

16 июн 14 написано членом: millerm40


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

millerm40-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

millerm40- Журнал, 16 июн 14

Оставить свой Комментарий

millerm40-Изменение Веса