PShearing- Журнал, 02 мар 22

Параметры Пользователя PShearing | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 марта 2022

79,9 кг Потеряно до сих пор: 8,5 кг. Еще предстоит сделать: 9,9 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 марта 2022:

1768 ккал

Жир: 83,00г | Белк: 77,19г | Углев: 141,57г. Завтрак: Coffee with Milk, Aldi Crumpets, Peanut Butter, Coffee with Milk. Обед: Coffee with Milk, Carlsberg Beer, Coleslaw, Sweet Potato Fries, Pork Spareribs. Ужин: Parmesan Cheese (Shredded), Arugula (Rocket), Spinach Salad, Tomatoes, Coles Chocolate Hot Cross Bun, Aldi Beautifully Butterfully. Перекус/Другое: Coffee with Milk. подробнее ...

2279 ккал

Упражнение: Принятие Душа - 45 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 1 час, Приготовление Пищи - 15 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 40 минуты, Учеба - 1 минута, Гиря (Kettlebell) - 5 минуты, Спать - 6 часа, Отдыхать - 14 часа и 14 минуты, Просмотр Телевизора - 1 час. подробнее ...

Потеряно 7 кг за Неделю

11 Сторонников Поддержка

Комментария

You got this 👍

02 мар 22 написано членом: Christine145


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

PShearing-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

PShearing- Журнал, 02 мар 22

Оставить свой Комментарий

PShearing-Изменение Веса