PShearing- Журнал, 01 мар 22

Параметры Пользователя PShearing | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 марта 2022

80,9 кг Потеряно до сих пор: 7,5 кг. Еще предстоит сделать: 10,9 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 марта 2022:

16 ккал

Жир: 0,40г | Белк: 0,88г | Углев: 2,26г. Завтрак: Coffee with Milk. Ужин: Coffee with Milk. подробнее ...

3149 ккал

Упражнение: Crunches - 3 минуты, Seated Pec Deck Exercise - 6 минуты, Leg Press - 5 минуты, Wood Chop Exercise - 5 минуты, Tricep Pushdown - 5 минуты, Вождение - 1 час и 20 минуты, Просмотр Телевизора - 2 часа и 31 минуты, Спортзал - 10 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 50 минуты, Принятие Душа - 45 минуты, Учеба - 4 часа, Спать - 10 часа и 50 минуты, Беговая Дорожка - 10 минуты. подробнее ...

Набралось 6,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

PShearing-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

PShearing- Журнал, 01 мар 22

Оставить свой Комментарий

PShearing-Изменение Веса