kylier1- Журнал, 01 мар 22

Параметры Пользователя kylier1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 марта 2022

68,9 кг Потеряно до сих пор: 0,9 кг. Еще предстоит сделать: 6,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 марта 2022:

1427 ккал

Жир: 55,66г | Белк: 61,80г | Углев: 177,45г. Завтрак: Dave's Killer Bread Thin-Sliced Organic Bread 21 Whole Grains & Seeds, Archer Farms Peanut Butter with Flax Seeds, Bananas, Cinnamon. Обед: HEB Cantaloupe Chunks, Bragg Nutritional Yeast Seasoning, Earth Balance Natural Buttery Spread Soy Free, Green String Beans, Barilla Protein Plus Spaghetti. Ужин: Trader Joe's Tahini Sauce, Snow or Sugar Snap Peas, Asparagus, Quinoa (Cooked), Publix Soy Ginger Salmon. Перекус/Другое: HEB Cantaloupe Chunks, Great Value Cocoa Roasted Almonds. подробнее ...

1976 ккал

Упражнение: Аэробика - 41 минуты, Отдыхать - 15 часа и 19 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

10 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kylier1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kylier1- Журнал, 01 мар 22

Оставить свой Комментарий

kylier1-Изменение Веса