JohnZerne- Журнал, 01 мар 22

Параметры Пользователя JohnZerne | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 марта 2022

108,2 кг Потеряно до сих пор: 5,2 кг. Еще предстоит сделать: 26,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 марта 2022:

1609 ккал

Жир: 45,18г | Белк: 58,34г | Углев: 247,60г. Завтрак: Peanut Delight Natural Creamy Peanut Butter, Pero Family Farms Freshwrap Okra (Raw), White Sourdough Bread 🍞, Quaker Old Fashioned Oats, Coffee. Обед: Peanut Delight Natural Creamy Peanut Butter, Celery , White Sourdough Bread 🍞, Cooked Asparagus (from Fresh), Chilli. Ужин: Hass Avocado, Arnold Organic 22 Grains & Seeds Bread, Claussen Kosher Dill Sandwich Slices Pickles. Перекус/Другое: Fritos Original Corn Chips, Dove Silky Smooth Dark Chocolate Promises. подробнее ...

414 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 10 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Samsung Health - 23 часа и 20 минуты. подробнее ...

Потеряно 8,3 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

JohnZerne-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

JohnZerne- Журнал, 01 мар 22

Оставить свой Комментарий

JohnZerne-Изменение Веса