Взвешивание (без записи в журнале) 28 февраля 2022
|
121,0 кг
Потеряно до сих пор: 2,0 кг.
Еще предстоит сделать: 21,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1764 ккал
|
Жир: 58,12г | Белк: 115,94г | Углев: 227,37г.
Завтрак: Nature's Place Organic Maple Syrup, Food Lion coconut oil cooking spray, Food Lion Instant Oatmeal Regular, Jimmy Dean Fully Cooked Turkey Sausage Patties, Eggland's Best Extra Large Grade A Eggs, Coffee (Brewed From Grounds), Cinnamon, Florida Crystals Organic Raw Cane Sugar, Food Lion 2% Reduced Fat Milk, Strawberries. Обед: Duke's Mayonnaise Light with Olive Oil, Food Lion Stone Ground Mustard, Coffee (Brewed From Grounds), Mission Carb Balance Whole Wheat Tortilla (43g), Tomatoes, Baby Spinach, Taste of Inspirations Wildflower Honey Ham. Ужин: Florida Crystals Organic Raw Cane Sugar, Coffee (Brewed From Grounds), Parmesan Cheese (Grated), Insta Pot Spaghetti (thin, whet) with ground Turkey. Перекус/Другое: Triscuit Reduced Fat Crackers, Chick-fil-A Honey Mustard Sauce, Chick-fil-A Grilled Chicken Nuggets (8 Count), Bananas, Jiffy Natural Peanut Butter. подробнее ...
|
Потеряно 7,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Langdangdo-Изменение Веса
|
