Langdangdo- Журнал, 20 фев 22

Параметры Пользователя Langdangdo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 февраля 2022

123,0 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 23,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 февраля 2022:

1777 ккал

Жир: 61,92г | Белк: 71,86г | Углев: 235,34г. Завтрак: Extra Virgin Olive Oil, ConAgra Foods Egg Beaters, Coffee (Brewed From Grounds), Quaker Instant Grits - Original, Nature's Place Organic Honey, Jimmy Dean Fully Cooked Turkey Sausage Patties. Обед: Sabra Classic Hummus, Triscuit Reduced Fat Crackers, Food Lion Stone Ground Mustard, Duke's Mayonnaise Light with Olive Oil, honey bbq chicken sandwhich meat, Dole Bananas, Pepperidge Farm Sliced Enriched White Sandwich Bread. Ужин: Healthy Choice Sweet & Sour Chicken. Перекус/Другое: Jiffy Natural Peanut Butter, Florida Crystals Organic Raw Cane Sugar, Strawberries, Food Lion 2% Reduced Fat Milk, Kroger Low Fat Chocolate Milk, Kirkland Signature Organic Honey, Coffee (Brewed From Grounds). подробнее ...

3256 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 1 минута, Rowing Machine - 7 минуты, Приседания - 1 минута, Подъем по Лестнице - 2 минуты, Отдыхать - 14 часа и 49 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Langdangdo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Langdangdo- Журнал, 20 фев 22

Оставить свой Комментарий

Langdangdo-Изменение Веса