JohnZerne- Журнал, 27 фев 22

Параметры Пользователя JohnZerne | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 февраля 2022

109,0 кг Потеряно до сих пор: 4,4 кг. Еще предстоит сделать: 27,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 февраля 2022:

1136 ккал

Жир: 47,55г | Белк: 32,12г | Углев: 155,88г. Завтрак: Coffee, Quaker Old Fashioned Oats, Sunkist Navel Orange. Обед: Tanimura & Antle Romaine Lettuce, Wendy's Tomato (1 Slice), Hass Avocado, Wegmans Italiano Sub Rolls, Chickpea "Tuna" Salad (vegan) 🥪. Ужин: King Arthur Flour Unbleached All-Purpose Flour, White Sourdough Bread 🍞. Перекус/Другое: Almonds , Hazelnuts Filberts, Sunkist Navel Orange. подробнее ...

48 ккал

Упражнение: Samsung Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 7,0 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

JohnZerne-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

JohnZerne- Журнал, 27 фев 22

Оставить свой Комментарий

JohnZerne-Изменение Веса